Joseph Lin 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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19.0 km | 01:38:41 | 05:11/km

日期: 2014-03-20 16:10 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'16" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 658'20" /

3月累積里程 : 324.36 km

TCX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	05'12"	00:20'32"
5	05'12"	00:25'44"
6	05'16"	00:31'00"
7	05'12"	00:36'12"
8	05'12"	00:41'24"
9	05'12"	00:46'36"
10	05'12"	00:51'48"
11	05'08"	00:56'56"
12	05'12"	01:02'08"
13	05'08"	01:07'16"
14	05'16"	01:12'32"
15	05'08"	01:17'40"
16	05'16"	01:22'56"
17	05'08"	01:28'04"
18	05'04"	01:33'08"
19.0	05'13"	01:38'24"

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