Joseph Lin 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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12.5 km | 01:07:25 | 05:24/km

日期: 2014-03-21 16:48 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'04" / 05'16" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 04'58" /

3月累積里程 : 324.36 km

TCX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'16"	00:10'20"
3	05'44"	00:16'04"
4	05'28"	00:21'32"
5	05'32"	00:27'04"
6	05'32"	00:32'36"
7	05'28"	00:38'04"
8	05'24"	00:43'28"
9	05'36"	00:49'04"
10	05'16"	00:54'20"
11	05'20"	00:59'40"
12	05'16"	01:04'56"
12.5	04'58"	01:07'12"

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成績 : 01:07:05

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