黃煌仁 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

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全馬 | 05:35:59 | 07:57/km | 第27馬

2012 屏東馬拉松

官方成績
日期	2012-11-18
成績	05:35:59
總名次	1318 / 1433
分組名次	296 / 331
平均速度	07:57/km

日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

黃煌仁

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黃煌仁

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黃煌仁

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黃煌仁

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2012屏東單車國道馬拉松完賽... 生涯第27場馬拉松到手...今天是個適合跑步的好天氣...但今天要當大學室友邱公的初馬陪跑配速員...第一次全程42公里陪跑...一路要注意情形...並給對方鼓勵支持及經驗分享...最後在目標時間內完成任務...恭喜邱公初馬達陣...陪跑不容易又多了一次學習的經驗...賽後順道領了馬拉松普查網的十馬獎...下個目標30馬也接近了...Keep Running...(晶片時間5:33:28)

11月累積里程 : 126.58 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 12 years ago

柯銘昇, david 和其他 3 人說推

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