黃煌仁 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:35:59 | 07:57/km | 第27馬

2012 屏東馬拉松

官方成績
日期	2012-11-18
成績	05:35:59
總名次	1318 / 1433
分組名次	296 / 331
平均速度	07:57/km

日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

黃煌仁

·

台中

黃煌仁

·

台中

黃煌仁

·

台中

黃煌仁

·

2012屏東單車國道馬拉松完賽... 生涯第27場馬拉松到手...今天是個適合跑步的好天氣...但今天要當大學室友邱公的初馬陪跑配速員...第一次全程42公里陪跑...一路要注意情形...並給對方鼓勵支持及經驗分享...最後在目標時間內完成任務...恭喜邱公初馬達陣...陪跑不容易又多了一次學習的經驗...賽後順道領了馬拉松普查網的十馬獎...下個目標30馬也接近了...Keep Running...(晶片時間5:33:28)

11月累積里程 : 126.58 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 11 years ago

柯銘昇, david 和其他 3 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km