10.0 km | 01:07:56 | 06:46/km日期: 2018-09-19 17:33 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'36" / 06'53" / 06'49" / 06'21" / 06'15" / 07'13" / 06'50" / 07'02" / 06'34" / 07'10" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'18") | 1008 / 1008 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'52" (+00'37") | 1001 / 2010 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+00'32") | 1003 / 3013 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1003 / 4017 | 159 / 98 |
| 5 | | 06'15" | 1005 / 5022 | 160 / 99 |
| 6 | | 07'12" (+00'57") | 1004 / 6027 | 156 / 88 |
| 7 | | 06'47" (+00'32") | 1006 / 7034 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'57" (+00'42") | 1007 / 8041 | 161 / 89 |
| 9 | | 06'31" (+00'16") | 1009 / 9050 | 160 / 95 |
| 10 | | 07'07" (+00'52") | 1004 / 10055 | 157 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'53" | 00:13'29" |
| 3 | 06'49" | 00:20'18" |
| 4 | 06'21" | 00:26'39" |
| 5 | 06'15" | 00:32'54" |
| 6 | 07'13" | 00:40'07" |
| 7 | 06'50" | 00:46'57" |
| 8 | 07'02" | 00:53'59" |
| 9 | 06'34" | 01:00'33" |
| 10 | 07'10" | 01:07'43" |
| 10.0 | 09'13" | 01:07'56" |
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