看了"你的身體就是最好的健身房"一書後，決定再給自己一個機會來努力!!
今天健身房放的音樂是"來自星星的你"的歌，聽起來很有FU啊~XDD

今日內容
(單位：LBS) x (次數)

LAT PULL (7)
55x20, 85x15, 85x12, 85x12, 100x4, 85x11, 55x30

ARM CURL (4)
52.5x14, 30x12, 30x15, 30x12

PEC FLY (5)
85x15, 85x15, 100x8, 85x10, 70x11

SEATED ROW (4)
70x15, 70x15, 85x8, 55x10