徐智謀 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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0.7 km | 00:11:53 | 15:55/km

日期: 2018-09-23 11:53 - 地點: 蘇澳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 41 Cal - 總步數: 834 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'53"

(11'53")

15'55"

745 / 745

23 / 268

2

11'53"

(23'46")

15'55"

745 / 1491

23 / 268

新竹

徐智謀

·

泡冷泉!吃中餐!

9月累積里程 : 567.42 km

母子鱷魚Y拖(小黃) 第三代無累積 : 2678.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 朱進達和其他 74 人說推

·

Ming Yeh 泡泉愉快。中秋節快樂。

2018-09-24 19:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	15'55"	00:11'53"

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