Cheng-Yu Hung 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Yu Hung 基隆
ID 385212

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:17:02 | 08:56/km | 第1馬

45th BMW BERLIN-MARATHON

官方成績
日期	2018-09-16
成績	06:17:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'00")

00:34'00"

01:08'54"

10 km

(01:08'54")

00:34'54" (+00'54")

15 km

(01:45'33")

00:36'39" (+02'39")

01:20'39" (+11'45")

20 km

(02:29'33")

00:44'00" (+10'00")

25 km

(03:19'54")

00:50'21" (+16'21")

01:46'24" (+37'30")

30 km

(04:15'57")

00:56'03" (+22'03")

35 km

(05:04'30")

00:48'33" (+14'33")

01:31'36" (+22'42")

40 km

(05:47'33")

00:43'03" (+09'03")

Finish

(06:17:02)

日期: 2018-09-16 16:05 - 地點: 柏林 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2430 Cal

基隆

Cheng-Yu Hung

終點~布蘭登堡門

·

基隆

Cheng-Yu Hung

完賽獎牌~人類馬拉松新紀錄誕生

·

基隆

Cheng-Yu Hung

買它要20歐元，還是拍拍就好XDD

·

2018 柏林馬拉松

賽後評分: 起跑及終點路線的標示與東京馬相比，還有很大的進步空間，很多指示並不明確，如賽後成績列印等等。跑太慢也沒有啤酒QQ，不過依然還是有滿滿的回憶。賽道上的馬殺雞。
給 4 星

9月累積里程 : 56.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 210.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

簡銘進說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'18"	00:15'42"
3	06'03"	00:21'45"
4	06'06"	00:27'51"
5	06'09"	00:34'00"
6	06'27"	00:40'27"
7	06'15"	00:46'42"
8	06'18"	00:53'00"
9	06'33"	00:59'33"
10	09'21"	01:08'54"
11	07'06"	01:16'00"
12	07'45"	01:23'45"
13	07'33"	01:31'18"
14	07'12"	01:38'30"
15	07'03"	01:45'33"
16	10'24"	01:55'57"
17	07'39"	02:03'36"
18	08'21"	02:11'57"
19	10'18"	02:22'15"
20	07'18"	02:29'33"
21	10'24"	02:39'57"
22	08'09"	02:48'06"
23	12'42"	03:00'48"
24	09'27"	03:10'15"
25	09'39"	03:19'54"
26	12'15"	03:32'09"
27	16'36"	03:48'45"
28	08'54"	03:57'39"
29	09'12"	04:06'51"
30	09'06"	04:15'57"
31	09'03"	04:25'00"
32	13'12"	04:38'12"
33	08'39"	04:46'51"
34	08'39"	04:55'30"
35	09'00"	05:04'30"
36	09'09"	05:13'39"
37	08'24"	05:22'03"
38	08'45"	05:30'48"
39	08'03"	05:38'51"
40	08'42"	05:47'33"
41	08'57"	05:56'30"
42	09'00"	06:05'30"
43	08'39"	06:14'09"
44.0	09'19"	06:23'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km