8.1 km | 00:52:08 | 06:27/km日期: 2018-09-25 19:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'37" / 06'05" / 06'07" / 06'26" / 06'50" / 07'24" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'14" (+03'09") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'14" | 00:12'16" |
3 | 06'37" | 00:18'53" |
4 | 06'05" | 00:24'58" |
5 | 06'07" | 00:31'05" |
6 | 06'26" | 00:37'31" |
7 | 06'50" | 00:44'21" |
8 | 07'24" | 00:51'45" |
8.1 | 09'46" | 00:52'23" |