12.7 km | 01:00:00 | 04:42/km日期: 2014-03-26 17:23 - 地點: 斗棒球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 04'49" / 04'39" / 04'40" / 04'35" / 04'33" / 04'31" / 04'38" / 04'40" / 04'43" / 04'38" / 04'38" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'49" | 00:10'01" |
| 3 | 04'39" | 00:14'40" |
| 4 | 04'40" | 00:19'20" |
| 5 | 04'35" | 00:23'55" |
| 6 | 04'33" | 00:28'28" |
| 7 | 04'31" | 00:32'59" |
| 8 | 04'38" | 00:37'37" |
| 9 | 04'40" | 00:42'17" |
| 10 | 04'43" | 00:47'00" |
| 11 | 04'38" | 00:51'38" |
| 12 | 04'38" | 00:56'16" |
| 12.7 | 05'03" | 01:00'00" |
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