9.9 km | 00:59:06 | 05:58/km日期: 2018-08-05 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'41" / 05'31" / 05'41" / 06'02" / 06'05" / 06'36" / 06'32" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'23" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'31" | 00:22'26" |
| 5 | 05'41" | 00:28'07" |
| 6 | 06'02" | 00:34'09" |
| 7 | 06'05" | 00:40'14" |
| 8 | 06'36" | 00:46'50" |
| 9 | 06'32" | 00:53'22" |
| 9.9 | 06'30" | 00:59'06" |
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