朱含祺 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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10.2 km | 01:07:19 | 06:37/km

日期: 2018-09-22 12:03 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'49" / 05'53" / 06'58" / 06'10" / 09'31" / 05'26" / 06'13" / 06'30" / 05'43" / 32'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:07'19"

(01:07'19")

06'38"

10150 / 10150

2

00'00"

(01:07'19")

00'36"

1 / 10151

9月累積里程 : 186.48 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'53"	00:12'42"
3	06'58"	00:19'40"
4	06'10"	00:25'50"
5	09'31"	00:35'21"
6	05'26"	00:40'47"
7	06'13"	00:47'00"
8	06'30"	00:53'30"
9	05'43"	00:59'13"
10.2	04'12"	01:04'04"

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