3.4 km | 00:32:56 | 09:35/km日期: 2018-09-27 18:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'52" / 10'19" / 09'04" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 437 / 3437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 10'19" | 00:22'11" |
3 | 09'04" | 00:31'15" |
3.4 | 07'14" | 00:34'25" |