Teng Lee 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Lee 屏東
ID 51310

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5.0 km | 00:24:49 | 04:56/km

日期: 2014-03-27 17:24 - 天氣: 飄小雨 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 04'52" / 04'58" / 04'54" / 04'44" / 05'47" /

訓練維持5分速度，來調整呼吸節奏，但還是挺喘的，再加油囉

3月累積里程 : 168.13 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 563.1 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

邱浤煇, 方柏偉（大頭）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'52"	00:10'05"
3	04'58"	00:15'03"
4	04'54"	00:19'57"
5	04'44"	00:24'41"
5.0	05'39"	00:24'49"

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