鍾武坤 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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10.5 km | 00:55:13 | 05:15/km

長庚紀念醫院2018永慶盃路跑

官方成績
日期	2018-09-30
成績	00:55:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2018-09-30 06:01 - 地點: 總統府前廣場 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'50" (+00'06")

995 / 995

2

04'43"

(09'32")

04'44"

995 / 1991

3

05'07"

(14'39")

05'06" (+00'22")

1002 / 2993

4

05'25"

(20'04")

05'21" (+00'37")

1011 / 4004

5

05'18"

(25'22")

05'17" (+00'33")

1001 / 5006

展開計圈分析

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跑健康

賽前宣言: 湊熱鬧

賽後評分: 有吃又有拿
給 4 星

9月累積里程 : 145.35 km

Android - Sony C5502 上傳 | 6 years ago

brave, 趙家賢和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Tsaobau 你完蛋了，隨便跑還跑那麼快，你快沒朋友了~哈哈~

2018-09-30 13:34 ·

1 個人推

鍾武坤只要有你這位朋友就滿足了😉

2018-09-30 15:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'42"	00:09'37"
3	05'06"	00:14'43"
4	05'21"	00:20'04"
5	05'18"	00:25'22"
6	05'12"	00:30'34"
7	05'33"	00:36'07"
8	05'33"	00:41'40"
9	05'07"	00:46'47"
10	05'10"	00:51'57"
10.6	05'19"	00:54'53"

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