王奕杰 2018/09/30 訓練日誌

王奕杰高雄
ID 86922

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王奕杰

10.2 km | 01:06:59 | 06:32/km

日期: 2018-09-30 06:00 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'42" / 06'29" / 06'38" / 06'52" / 06'27" / 06'25" / 06'25" / 06'46" / 06'31" / 06'22" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'20")

1000 / 1000

06'29"

(13'10")

06'29" (+00'08")

1000 / 2000

06'38"

(19'48")

06'38" (+00'17")

1000 / 3000

06'52"

(26'40")

06'52" (+00'31")

1000 / 4000

06'26"

(33'07")

06'26" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

王奕杰

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9月累積里程 : 42.33 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李國禎, George Kuo 和其他 3 人說推

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王奕杰早安澄清湖
加緊練習

2018-09-30 07:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'38"	00:19'49"
4	06'52"	00:26'41"
5	06'27"	00:33'08"
6	06'25"	00:39'33"
7	06'25"	00:45'58"
8	06'46"	00:52'44"
9	06'31"	00:59'15"
10	06'22"	01:05'37"
10.2	05'54"	01:07'00"

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