姚豪 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

姚豪桃園
ID 391695

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11.2 km | 01:03:28 | 05:40/km

日期: 2018-09-30 17:41 - 卡路里: 714 Cal

Pace: 05'02" / 05'07" / 05'12" / 05'36" / 05'40" / 05'50" / 06'06" / 06'01" / 05'50" / 05'50" / 06'01" / 06'43" /

9月累積里程 : 104.77 km

美津濃Mizuno Wave RIDER 21(小紅) 累積 : 642.9 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'07"	00:10'09"
3	05'12"	00:15'21"
4	05'36"	00:20'57"
5	05'40"	00:26'37"
6	05'50"	00:32'27"
7	06'06"	00:38'33"
8	06'01"	00:44'34"
9	05'50"	00:50'24"
10	05'50"	00:56'14"
11	06'01"	01:02'15"
11.2	06'42"	01:03'28"

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