5.0 km | 00:27:30 | 05:28/km日期: 2018-10-01 19:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.98 km 
Nike Free rn flyknit 2018 累積 :
921.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'30" | 00:21'58" |
| 5 | 05'24" | 00:27'22" |
| 5.0 | 04'47" | 00:27'30" |
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