11.6 km | 01:06:36 | 05:45/km日期: 2018-10-02 18:57 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 715 Cal
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'35" / 05'42" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 06'28" / 05'43" / 05'40" / 05'20" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 05'42" | 00:23'17" |
| 5 | 05'49" | 00:29'06" |
| 6 | 05'44" | 00:34'50" |
| 7 | 05'36" | 00:40'26" |
| 8 | 06'28" | 00:46'54" |
| 9 | 05'43" | 00:52'37" |
| 10 | 05'40" | 00:58'17" |
| 11 | 05'20" | 01:03'37" |
| 11.6 | 05'19" | 01:06'36" |
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