2.2 km | 00:15:09 | 06:53/km日期: 2018-10-03 19:04 - 地點: 九龍灣運動場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 09'30" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'14" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'11" (+03'54") | 200 / 2200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.72 km 
Asics 日本版虎爪 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'30" | 00:16'19" |
| 2.2 | 10'12" | 00:18'22" |
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