Dennys822 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dennys822 新竹
ID 1027

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14.5 km | 01:30:23 | 06:13/km

日期: 2014-03-29 06:43 - 總爬升: 162 m - 地點: 園區-18尖山 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'19" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 06'08" / 06'42" / 06'44" / 05'44" / 08'31" / 06'34" / 06'02" / 06'11" /

慢慢跑

3月累積里程 : 119.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 廖紋樑和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'04"	00:11'23"
3	05'56"	00:17'19"
4	05'51"	00:23'10"
5	05'56"	00:29'06"
6	05'48"	00:34'54"
7	05'56"	00:40'50"
8	06'08"	00:46'58"
9	06'42"	00:53'40"
10	06'44"	01:00'24"
11	05'44"	01:06'08"
12	08'31"	01:14'39"
13	06'34"	01:21'13"
14	06'02"	01:27'15"
14.5	06'10"	01:30'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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