黃小傑 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃小傑桃園
ID 10249

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6.3 km | 00:35:33 | 05:36/km

日期: 2014-03-29 10:32 - 地點: 中央 - 天氣: 熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'31" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 05'37" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'33" (+00'11")

1014 / 1014

2

05'32"

(11'10")

05'30" (+00'08")

1005 / 2019

3

05'25"

(16'35")

05'22"

1008 / 3028

4

05'33"

(22'08")

05'32" (+00'10")

1002 / 4030

5

05'32"

(27'40")

05'28" (+00'06")

1009 / 5040

展開計圈分析

3月累積里程 : 154.62 km

Vibram® FiveFingers® Bikila LS 累積 : 162.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

李小勛, 子軒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'23"	00:16'27"
4	05'30"	00:21'57"
5	05'31"	00:27'28"
6	05'37"	00:33'05"
6.3	07'05"	00:35'33"

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