Runners-誠哥 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-誠哥彰化
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5.5 km | 00:26:29 | 04:46/km

日期: 2018-10-04 21:10 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'39" / 04'34" / 04'44" / 04'39" / 04'43" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'16"

(24'16")

04'51"

5000 / 5000

2

02'11"

(26'28")

04'06"

535 / 5535

10月累積里程 : 19.72 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王科科, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'34"	00:10'13"
3	04'44"	00:14'57"
4	04'39"	00:19'36"
5	04'43"	00:24'19"
5.5	04'06"	00:26'31"

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