4.9 km | 00:27:30 | 05:33/km日期: 2018-10-04 18:18 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'11" / 05'34" / 05'50" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 2458 / 2458 |
2 | | 05'41" (+00'16") | 2490 / 4949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.73 km 361° 第二雙FEISU 累積 :
699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'11" | 00:10'59" |
3 | 05'34" | 00:16'33" |
4 | 05'50" | 00:22'23" |
4.9 | 05'24" | 00:27'31" |