井口麗子 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

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5.2 km | 00:34:17 | 06:33/km

日期: 2018-10-05 06:46 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'16" / 06'18" / 06'17" / 06'46" / 05'50" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+01'24")

994 / 994

2

06'19"

(13'28")

06'18" (+00'31")

1000 / 1994

3

06'23"

(19'51")

06'16" (+00'29")

1017 / 3012

4

06'46"

(26'37")

06'47" (+01'00")

995 / 4008

5

05'50"

(32'27")

05'47"

1006 / 5014

6

01'40"

(34'07")

07'14" (+01'27")

230 / 5245

基本訓練~😊小跑一下

10月累積里程 : 65.56 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 林燕兒和其他 230 人說推

·

觀看另 16 則留言

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 哈囉…早安悅心

2018-10-06 06:41 ·

1 個人推

黃龍龍欣汝晚上好周末愉快

2018-10-06 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'18"	00:13'34"
3	06'17"	00:19'51"
4	06'46"	00:26'37"
5	05'50"	00:32'27"
5.2	07'14"	00:34'07"

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