洪智文 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.3 km | 00:30:54 | 05:49/km

日期: 2018-10-05 17:34 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'53" / 05'58" / 05'33" / 05'53" / 05'40" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'52" (+00'17")

988 / 988

2

05'59"

(11'47")

05'54" (+00'19")

1011 / 1999

3

05'33"

(17'20")

05'35"

991 / 2991

4

05'57"

(23'17")

05'52" (+00'17")

1012 / 4003

5

05'36"

(28'53")

05'38" (+00'03")

992 / 4995

6

01'50"

(30'43")

06'10" (+00'35")

296 / 5292

10月累積里程 : 111.30 km

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Maggie Maggie, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-06 00:20 ·

咖啡茵智文好～
有乖乖散步啦～護士的話要聽😁

2018-10-06 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'58"	00:11'51"
3	05'33"	00:17'24"
4	05'53"	00:23'17"
5	05'40"	00:28'57"
5.3	05'53"	00:30'43"

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