6.1 km | 01:19:13 | 12:58/km日期: 2018-10-05 15:49 - 平均心率: 86 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'12" / 11'44" / 13'52" / 11'24" / 11'23" / 18'19" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'19" (+07'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+00'50") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.59 km Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 11'44" | 00:22'56" |
3 | 13'52" | 00:36'48" |
4 | 11'24" | 00:48'12" |
5 | 11'23" | 00:59'35" |
6 | 18'19" | 01:17'54" |
6.1 | 12'01" | 01:19'11" |