Wenjing Lin 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wenjing Lin 台中
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10.0 km | 01:02:27 | 06:14/km

公益心、石岡情~2018 臺中IMC音樂馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:02:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2018-10-07 06:29 - 平均心率: 144 - 踏頻: 74083 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

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賽前宣言: 加油

賽後評分: ..
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 60.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾彥瑀, 祥和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

祥午安
11月11日我也有參加田中馬(半馬組)，預祝妳跑馬愉快😊。

2018-10-10 14:13 ·

Wenjing Lin 祥哥晚安
謝謝您也祝您田中馬跑馬愉快

2018-10-10 18:00 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'50"	00:13'04"
3	07'47"	00:20'51"
4	07'35"	00:28'26"
5	08'29"	00:36'55"
6	06'57"	00:43'52"
7	07'27"	00:51'19"
8	07'33"	00:58'52"
8.4	08'28"	01:02'28"

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