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    Vivian Shen 基隆
    ID 321204
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivian Shen 
    23.0 km | 02:26:37 | 06:22/km | 第10半馬
    第八屆虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績02:26:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'39")
    		00:31'39"01:04'17"
    10 km(01:04'17")
    		00:32'38" (+00'59")
    15 km(01:39'16")
    		00:34'59" (+03'20")01:07'50" (+03'33")
    20 km(02:12'07")
    		00:32'51" (+01'12")
    Finish(02:26:37)

    日期: 2018-10-07 06:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'26")
    		05'57" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'56"  (18'23")
    		05'56" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'18")
    		05'55"1000 / 4000
    5
    07'20"  (31'38")
    		07'20" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (37'46")
    		06'07" (+00'12")1000 / 6000
    7
    07'02"  (44'49")
    		07'02" (+01'07")1000 / 7000
    8
    06'17"  (51'06")
    		06'17" (+00'22")1000 / 8000
    9
    06'13"  (57'20")
    		06'13" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'56"  (01:04'16")
    		06'56" (+01'01")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:11'06")
    		06'49" (+00'54")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:17'20")
    		06'14" (+00'19")1000 / 12000
    13
    07'48"  (01:25'09")
    		07'48" (+01'53")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:31'33")
    		06'23" (+00'28")1000 / 14000
    15
    07'41"  (01:39'15")
    		07'41" (+01'46")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:45'32")
    		06'17" (+00'22")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:52'04")
    		06'31" (+00'36")1000 / 17000
    18
    06'33"  (01:58'38")
    		06'33" (+00'38")1000 / 18000
    19
    06'33"  (02:05'12")
    		06'33" (+00'38")1000 / 19000
    20
    06'54"  (02:12'06")
    		06'54" (+00'59")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:18'32")
    		06'25" (+00'30")1000 / 21000
    22
    06'31"  (02:25'04")
    		06'31" (+00'36")1000 / 22000
    23
    01'33"  (02:26'37")
    		05'46" 269 / 22269
    基隆
    Vivian Shen
    ♉ Syncs Wang 說推
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    基隆
    Vivian Shen
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    基隆
    Vivian Shen
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    意圖讓人無法完賽的熱情賽事
    謝謝最後兩公里陪我跑鼓勵我的北港慢跑大哥

    賽後評分: 補給不錯，去年有趣的交管又出現了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 132.43 km 母子鱷魚 三打ㄚ拖白＆粉紅 累積 : 2221.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Richard Shih, 顏憲瑞 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳小楓 恭喜完賽~
    2018-10-07 09:42 ·
     1 個人推
    John Chen Vivian,早喔
    恭喜漂亮完賽(*^^*)
    2018-10-07 09:57 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成超半馬比賽，很棒！祝 順心平安 自在愉快喔 ^_^
    2018-10-07 10:12 ·
     1 個人推
    Huang Wei Yi 好強喔！恭喜順利完賽！
    2018-10-07 10:13 ·
     1 個人推
    feng-逢彰-畢加 恭喜完賽
    2018-10-07 10:20 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-10-07 10:26 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 恭喜完賽
    2018-10-07 12:50 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    2018-10-07 14:42 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，恭喜完賽
    2018-10-07 15:09 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜漂亮完賽 🎉🎉👍
    2018-10-07 17:38 ·
     1 個人推
    Vivian Shen 謝謝大家
    2018-10-08 12:06 ·
     1 個人推
    曹正綱 不錯喲…恭喜完賽🎖
    2018-10-08 17:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    205'57"00:12'27"
    305'57"00:18'24"
    405'55"00:24'19"
    507'20"00:31'39"
    606'08"00:37'47"
    707'03"00:44'50"
    806'17"00:51'07"
    906'14"00:57'21"
    1006'56"01:04'17"
    1106'50"01:11'07"
    1206'14"01:17'21"
    1307'49"01:25'10"
    1406'24"01:31'34"
    1507'42"01:39'16"
    1606'17"01:45'33"
    1706'32"01:52'05"
    1806'34"01:58'39"
    1906'34"02:05'13"
    2006'54"02:12'07"
    2106'47"02:18'54"
    2206'32"02:25'26"
    22.305'45"02:26'59"

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