恭喜破PB 半馬 | 01:58:34 | 05:27/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2014-03-30 |
成績 | 01:58:34 |
總名次 | 340 / 3362 |
分組名次 | 111 / 858 |
平均速度 | 05:27/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'12" (+01'12") | 00:53'12" |
| 00:26'00" |
| 00:26'20" (+00'20") | 00:53'56" (+00'44") |
| 00:27'36" (+01'36") |
|
日期: 2014-03-30 06:40 - 地點: 大直美麗華 - 大佳河濱公園 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
這兩個禮拜以來,從3/16台南古都馬拉松回來後,一開始車禍受傷,緊接著感冒一個多星期,再來就是嘴饞後嘴巴隆起個大血球,因受不了其異物而手賤地將它戳破 - 造成神經抽痛而影響作息至今。
昨夜台北下著仿若颱風天般豪大雨,心想今天的半馬賽事大概會狼狽不堪,就在左手關節依然隆起由血水編織腫脹的傷口,而口腔宛若戰國七雄相互撒野地啃食著痛感神經,躺在床上聽著屋簷打擊樂音,同時也感受著痛楚而無法入眠,就這樣輾轉無法入眠至晨曦。
晝夜銜接的清晨,屋外已然放晴,或許是昨夜哭泣地太震憾,現已然鴉雀無聲停歇;就在隨著微風吹拂中駛去,打散了睡眼惺忪而暈沉沉的眼眸,也或許速度放的太急,臨近終點的當頭,力氣似乎衰竭,小腿也開始抽筋抗議著。今天跑得好累好累,不知道是自己肌耐力不夠?亦或是身體病痛與失眠有影響? 唯一慶幸的就是還是能在兩個小時內,透過意志力完成了這次的旅程。
賽前宣言: 大家加油!!!
賽後評分: 1. 補給差,幾乎都只有水,沒運動飲料。
2. 動線差,為了分流,各組分段出發是對的,但是21K和12K路線不同,最後卻還是全部擠在一堆進終點。
3. 為了領成績證明,排隊排了超級久,連個明顯的指標都沒有,只能說亂七八糟 .....
4. 里程騙很大,沿路里程數亂編,總里程數也超過22KM。
給 2 星 3月累積里程 :
216.25 km Saucony Mirage 4 累積 :
916.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'08" | 00:11'20" |
3 | 05'12" | 00:16'32" |
4 | 05'08" | 00:21'40" |
5 | 05'32" | 00:27'12" |
6 | 05'32" | 00:32'44" |
7 | 04'56" | 00:37'40" |
8 | 05'08" | 00:42'48" |
9 | 05'04" | 00:47'52" |
10 | 05'20" | 00:53'12" |
11 | 05'04" | 00:58'16" |
12 | 05'12" | 01:03'28" |
13 | 05'16" | 01:08'44" |
14 | 05'36" | 01:14'20" |
15 | 05'12" | 01:19'32" |
16 | 05'24" | 01:24'56" |
17 | 05'16" | 01:30'12" |
18 | 05'24" | 01:35'36" |
19 | 06'00" | 01:41'36" |
20 | 05'32" | 01:47'08" |
21 | 05'16" | 01:52'24" |
22 | 05'36" | 01:58'00" |
22.1 | 07'20" | 01:58'52" |