楊竣諺Tony Yang 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣諺Tony Yang 基隆
ID 361683

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楊竣諺Tony Yang

4.3 km | 00:29:46 | 06:52/km

日期: 2018-10-09 05:50 - 地點: 三民綠園道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'03" / 07'03" / 06'23" / 06'56" / 07'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.37 km

母子鱷魚Y拖第三代第三代累積 : 938.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑步楠, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'03"	00:14'06"
3	06'23"	00:20'29"
4	06'56"	00:27'25"
4.3	07'02"	00:29'45"

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