楊書易 2018/10/09 訓練日誌

楊書易高雄
ID 189289

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楊書易

10.1 km | 00:59:35 | 05:53/km

日期: 2018-10-09 07:39 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'00" / 05'39" / 06'05" / 05'50" / 06'03" / 05'49" / 06'04" / 05'59" / 05'57" / 05'33" / 05'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王納豆, Chung-wei Kuo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	06'05"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	06'03"	00:29'37"
6	05'49"	00:35'26"
7	06'04"	00:41'30"
8	05'59"	00:47'29"
9	05'57"	00:53'26"
10	05'33"	00:58'59"
10.1	05'30"	00:59'35"

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