蝦米丫嘉 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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13.0 km | 02:01:00 | 09:18/km

日期: 2018-10-10 05:55 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 729 Cal

Pace: 07'43" / 07'13" / 07'03" / 10'46" / 06'38" / 07'08" / 11'51" / 07'56" / 12'37" / 06'38" / 08'41" / 06'56" / 19'52" /

10月累積里程 : 100.29 km

Strava 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'13"	00:14'56"
3	07'03"	00:21'59"
4	10'46"	00:32'45"
5	06'38"	00:39'23"
6	07'08"	00:46'31"
7	11'51"	00:58'22"
8	07'56"	01:06'18"
9	12'37"	01:18'55"
10	06'38"	01:25'33"
11	08'41"	01:34'14"
12	06'56"	01:41'10"
13.0	19'51"	02:01'00"

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