6.2 km | 00:35:36 | 05:44/km日期: 2018-10-10 16:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'23" / 05'47" / 05'36" / 05'35" / 05'50" / 05'16" / 62'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'59") | 396 / 396 |
2 | | 05'44" (+01'39") | 206 / 603 |
3 | | 05'06" (+01'01") | 409 / 1013 |
4 | | 07'08" (+03'03") | 207 / 1220 |
5 | | 04'55" (+00'50") | 412 / 1632 |
6 | | 07'02" (+02'57") | 209 / 1841 |
7 | | 04'51" (+00'46") | 410 / 2252 |
8 | | 07'26" (+03'21") | 209 / 2461 |
9 | | 04'41" (+00'36") | 421 / 2883 |
10 | | 07'26" (+03'21") | 199 / 3082 |
11 | | 04'36" (+00'31") | 417 / 3499 |
12 | | 07'34" (+03'29") | 209 / 3709 |
13 | | 04'48" (+00'43") | 407 / 4116 |
14 | | 07'32" (+03'27") | 211 / 4327 |
15 | | 04'41" (+00'36") | 402 / 4730 |
16 | | 07'27" (+03'22") | 213 / 4944 |
17 | | 04'26" (+00'21") | 403 / 5347 |
18 | | 07'56" (+03'51") | 211 / 5559 |
19 | | 04'05" | 404 / 5963 |
20 | | 09'48" (+05'43") | 206 / 6170 |
21 | | 16'10" (+12'05") | 39 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'47" | 00:11'10" |
3 | 05'36" | 00:16'46" |
4 | 05'35" | 00:22'21" |
5 | 05'50" | 00:28'11" |
6 | 05'16" | 00:33'27" |
6.2 | 62'44" | 00:46'34" |