5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km日期: 2018-10-10 20:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 05'42" / 06'02" / 06'03" / 06'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'11" (+13'29") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.03 km 
asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'42" | 00:12'29" |
| 3 | 06'02" | 00:18'31" |
| 4 | 06'03" | 00:24'34" |
| 5 | 06'25" | 00:30'59" |
| 5.0 | 18'52" | 00:31'06" |
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