5.3 km | 00:43:12 | 08:13/km日期: 2014-04-01 22:38 - 地點: 荃西 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 08'06" / 07'42" / 08'27" / 07'45" / 08'57" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'23") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'41" | 1004 / 2011 |
| 3 | | 08'27" (+00'46") | 1006 / 3017 |
| 4 | | 07'48" (+00'07") | 1004 / 4022 |
| 5 | | 08'55" (+01'14") | 1004 / 5027 |
| 6 | | 07'36" | 264 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.11 km 
ASICS GT2000 NEW YORK 2 累積 :
47.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'42" | 00:15'48" |
| 3 | 08'27" | 00:24'15" |
| 4 | 07'45" | 00:32'00" |
| 5 | 08'57" | 00:40'57" |
| 5.3 | 08'45" | 00:43'12" |
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