5.1 km | 00:28:27 | 05:31/km日期: 2018-10-15 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.23 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'40" | 00:11'14" |
3 | 05'28" | 00:16'42" |
4 | 05'27" | 00:22'09" |
5 | 05'31" | 00:27'40" |
5.1 | 05'17" | 00:28'27" |