10.2 km | 00:56:37 | 05:33/km日期: 2018-10-16 19:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10196 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'43" / 05'49" / 05'38" / 05'22" / 05'30" / 05'18" / 05'15" / 04'58" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'22") | 1007 / 1007 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1004 / 2012 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1002 / 3014 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 4015 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 5015 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'24" (+00'28") | 1004 / 6020 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1003 / 7023 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'16" (+00'20") | 1005 / 8029 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1003 / 9032 | 181 / 105 |
| 10 | | 04'56" | 1006 / 10039 | 183 / 110 |
| 11 | | 04'40" | 195 / 10234 | 183 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'45" | 00:12'05" |
| 3 | 05'43" | 00:17'48" |
| 4 | 05'49" | 00:23'37" |
| 5 | 05'38" | 00:29'15" |
| 6 | 05'22" | 00:34'37" |
| 7 | 05'30" | 00:40'07" |
| 8 | 05'18" | 00:45'25" |
| 9 | 05'15" | 00:50'40" |
| 10 | 04'58" | 00:55'38" |
| 10.2 | 05'01" | 00:56'37" |
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