7.4 km | 00:39:01 | 05:16/km日期: 2014-04-02 20:17 - 地點: 小永順大操場~ - 天氣: 還不錯~ - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 05'42" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 04'37" / 04'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'01") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'40" (+01'25") | 1011 / 2018 |
| 3 | | 05'28" (+01'13") | 1002 / 3020 |
| 4 | | 05'21" (+01'06") | 1007 / 4027 |
| 5 | | 05'11" (+00'56") | 1015 / 5043 |
| 6 | | 04'36" (+00'21") | 1010 / 6054 |
| 7 | | 04'15" | 1015 / 7070 |
| 8 | | 05'46" (+01'31") | 317 / 7387 |
4月累積里程 : 132.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'42" | 00:11'59" |
| 3 | 05'27" | 00:17'26" |
| 4 | 05'22" | 00:22'48" |
| 5 | 05'12" | 00:28'00" |
| 6 | 04'37" | 00:32'37" |
| 7 | 04'18" | 00:36'55" |
| 7.4 | 05'24" | 00:39'01" |
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