5.0 km | 00:31:19 | 06:14/km日期: 2018-10-16 17:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'17" / 06'13" / 06'03" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'28") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2007 | 171 / 94 |
3 | | 06'16" (+00'17") | 1001 / 3008 | 171 / 92 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1005 / 4014 | 172 / 93 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5015 | 171 / 97 |
6 | | 06'58" (+00'59") | 19 / 5034 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.36 km NIKE PEGASUS 35TURBO 累積 :
1389.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'08" | 00:12'37" |
3 | 06'17" | 00:18'54" |
4 | 06'13" | 00:25'07" |
5 | 06'03" | 00:31'10" |
5.0 | 07'51" | 00:31'19" |