林弘杰 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林弘杰宜蘭
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7.5 km | 00:52:32 | 06:58/km

日期: 2013-11-23 17:14 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 06'37" / 06'57" / 06'55" / 07'00" / 07'12" / 07'00" / 06'56" /

11月累積里程 : 29.23 km

NIKE 累積 : 251.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'37"	00:13'48"
3	06'57"	00:20'45"
4	06'55"	00:27'40"
5	07'00"	00:34'40"
6	07'12"	00:41'52"
7	07'00"	00:48'52"
7.5	06'56"	00:52'32"

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