11.4 km | 01:04:58 | 05:42/km日期: 2018-10-19 05:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 738 Cal
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'28" / 05'22" / 05'45" / 07'34" / 05'28" / 05'15" / 04'59" / 05'32" / 05'24" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
527.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'44" | 00:12'05" |
| 3 | 05'28" | 00:17'33" |
| 4 | 05'22" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 6 | 07'34" | 00:36'14" |
| 7 | 05'28" | 00:41'42" |
| 8 | 05'15" | 00:46'57" |
| 9 | 04'59" | 00:51'56" |
| 10 | 05'32" | 00:57'28" |
| 11 | 05'24" | 01:02'52" |
| 11.4 | 05'25" | 01:04'58" |
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