莊傳彬 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
ID 81768

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10.1 km | 00:52:05 | 05:10/km

日期: 2014-04-04 06:59 - 地點: 操場 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 543 Cal

Pace: 05'34" / 04'59" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'49" /

日常訓練輕鬆晨跑

4月累積里程 : 176.37 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Tanya 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'59"	00:10'33"
3	05'11"	00:15'44"
4	05'09"	00:20'53"
5	05'00"	00:25'53"
6	05'10"	00:31'03"
7	05'10"	00:36'13"
8	05'10"	00:41'23"
9	05'10"	00:46'33"
10	05'10"	00:51'43"
10.1	05'59"	00:52'05"

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