13.4 km | 01:57:11 | 08:45/km日期: 2014-03-30 07:27 - 卡路里: 723 Cal
Pace: 09'54" / 08'28" / 08'22" / 07'58" / 09'08" / 08'47" / 08'11" / 08'11" / 08'02" / 08'51" / 08'21" / 08'56" / 08'50" / 17'10" /
基本訓練
周杰倫 -- 半獸人
周杰倫 -- 半島鐵盒
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 夜曲
周杰倫 -- 逆鱗
周杰倫 -- 東風破
周杰倫 -- 夜的第七章
周杰倫 -- 暗號
周杰倫 -- 火車叨位去
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 擱淺
周杰倫 -- 藉口
周杰倫 -- 亂舞春秋
周杰倫 -- 七里香
周杰倫 -- 止戰之殤
周杰倫 -- 困獸之鬥
周杰倫 -- 紅塵客棧
周杰倫 -- 明明就
周杰倫 -- 跨時代
周杰倫 -- 雨下一整晚
周杰倫 -- 超人不會飛
周杰倫 -- 退後
周杰倫 -- 上海一九四三
周杰倫 -- 世界末日
周杰倫 -- 安靜
周杰倫 -- 愛在西元前
3月累積里程 : 102.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'28" | 00:18'22" |
| 3 | 08'22" | 00:26'44" |
| 4 | 07'58" | 00:34'42" |
| 5 | 09'08" | 00:43'50" |
| 6 | 08'47" | 00:52'37" |
| 7 | 08'11" | 01:00'48" |
| 8 | 08'11" | 01:08'59" |
| 9 | 08'02" | 01:17'01" |
| 10 | 08'51" | 01:25'52" |
| 11 | 08'21" | 01:34'13" |
| 12 | 08'56" | 01:43'09" |
| 13 | 08'50" | 01:51'59" |
| 13.4 | 16'49" | 01:58'39" |
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