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    Grace 葛瑞絲 新竹
    ID 372318
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Grace 葛瑞絲 
    半馬 | 02:16:40 | 06:28/km | 第10半馬
    2018 臺灣國際馬拉松in新竹
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績02:16:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'32")
    		00:31'32" (+00'29")01:04'39" (+01'06")
    10 km(01:04'39")
    		00:33'07" (+02'04")
    15 km(01:35'42")
    		00:31'03"01:03'33"
    20 km(02:08'12")
    		00:32'30" (+01'27")
    Finish(02:16:40)

    日期: 2018-10-21 06:10 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'41")
    		06'20" (+00'22")1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'55")
    		06'14" (+00'16")1000 / 3000
    4
    06'20"  (25'16")
    		06'20" (+00'22")1000 / 4000
    5
    06'21"  (31'38")
    		06'21" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (38'25")
    		06'47" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'24"  (44'50")
    		06'24" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'46"  (51'36")
    		06'46" (+00'48")1000 / 8000
    9
    06'23"  (58'00")
    		06'23" (+00'25")1000 / 9000
    10
    06'44"  (01:04'44")
    		06'44" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:10'43")
    		05'58"1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:16'54")
    		06'11" (+00'13")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:23'10")
    		06'15" (+00'17")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:29'35")
    		06'25" (+00'27")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:35'47")
    		06'12" (+00'14")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:42'03")
    		06'15" (+00'17")1000 / 16000
    17
    06'42"  (01:48'45")
    		06'42" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:54'54")
    		06'08" (+00'10")1000 / 18000
    19
    06'17"  (02:01'12")
    		06'17" (+00'19")1000 / 19000
    20
    07'05"  (02:08'18")
    		07'05" (+01'07")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:14'41")
    		06'23" (+00'25")1000 / 21000
    22
    01'58"  (02:16'40")
    		06'18" (+00'20")313 / 21313
    賽後評分: 很讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 113.32 km MIZUNO RIDER 22 累積 : 434.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    高小寶, 林小芳 和其他 7 人說推
    · 留言
    羅吉偉 恭喜完賽
    2018-10-21 10:37 ·
    林小生 好快啊
    2018-10-21 10:37 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'20"00:12'35"
    306'15"00:18'50"
    406'20"00:25'10"
    506'22"00:31'32"
    606'48"00:38'20"
    706'24"00:44'44"
    806'47"00:51'31"
    906'23"00:57'54"
    1006'45"01:04'39"
    1105'58"01:10'37"
    1206'12"01:16'49"
    1306'15"01:23'04"
    1406'25"01:29'29"
    1506'13"01:35'42"
    1606'16"01:41'58"
    1706'42"01:48'40"
    1806'09"01:54'49"
    1906'17"02:01'06"
    2007'06"02:08'12"
    2106'24"02:14'36"
    21.308'49"02:17'22"

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