Adingo_Liu 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Adingo_Liu 新竹
ID 326004

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半馬 | 02:03:40 | 05:51/km | 第3半馬

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:03:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'02")

00:30'02" (+01'53")

00:59'51" (+02'54")

10 km

(00:59'51")

00:29'49" (+01'40")

15 km

(01:28'00")

00:28'09"

00:56'57"

20 km

(01:56'48")

00:28'48" (+00'39")

Finish

(02:03:40)

日期: 2018-10-21 06:09 - 地點: 新竹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

新竹

Adingo_Liu

·

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Adingo_Liu

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新竹

Adingo_Liu

·

賽前宣言: Go~

賽後評分: 眼看只剩幾百公尺就到終點, 在路口被阿伯攔下等紅綠燈, 這...
給 3 星

10月累積里程 : 151.10 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

喬大俠, 張志文和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

Adingo_Liu 全馬太操了~ :>

2018-10-23 07:13 ·

2 個人推

喬大俠全馬太操了喔，那就連續跑兩個半馬就好，呵呵

2018-10-23 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'01"	00:11'59"
3	06'04"	00:18'03"
4	06'03"	00:24'06"
5	05'56"	00:30'02"
6	05'58"	00:36'00"
7	05'53"	00:41'53"
8	06'12"	00:48'05"
9	05'51"	00:53'56"
10	05'55"	00:59'51"
11	05'27"	01:05'18"
12	05'37"	01:10'55"
13	05'42"	01:16'37"
14	05'55"	01:22'32"
15	05'28"	01:28'00"
16	05'45"	01:33'45"
17	06'02"	01:39'47"
18	05'36"	01:45'23"
19	05'41"	01:51'04"
20	05'44"	01:56'48"
21	05'22"	02:02'10"
21.2	06'11"	02:03'28"

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