< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:36:20 | 04:33/km | 第11半馬
日期: 2012-11-25 08:00 - 卡路里: 1177 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天早上六點三十分在阿公店水庫開跑,先觀賞阿公店水庫的美景(3公里),再來就進入旁坡路段,也開始進行今天最艱難的路段,上上下下高爬坡,腿力也在此路段消失殆盡,但還是咬緊牙關,將他給克服了.最後剩3公里的路程,提升了一些速度,也超越了好幾個選手,其中一位是女子全馬第一的小姐(周玲君),拖著疲累的雙腿,進入阿公店水庫終點,以1小時36分完賽,沒有破1小35分,下次再努力了.但今年成績比去年進步了5分鐘,也蠻不賴的,給自己按一個讚.今天補給不錯,交管也很好,主辦單位還貼心的幫選手準備淋浴間,請大家給這次的主辦單位按一個讚!謝謝大家的辛勞. 11月累積里程 : 296.90 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 2992.5 km 手動上傳 | 11 years ago |