10.0 km | 01:13:24 | 07:19/km日期: 2018-10-21 18:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 07'25" / 07'24" / 07'24" / 07'17" / 07'15" / 07'19" / 07'19" / 07'29" / 07'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'25" | 00:14'42" |
| 3 | 07'24" | 00:22'06" |
| 4 | 07'24" | 00:29'30" |
| 5 | 07'17" | 00:36'47" |
| 6 | 07'15" | 00:44'02" |
| 7 | 07'19" | 00:51'21" |
| 8 | 07'19" | 00:58'40" |
| 9 | 07'29" | 01:06'09" |
| 10 | 07'12" | 01:13'21" |
| 10.0 | 06'23" | 01:13'24" |
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