7.0 km | 00:48:23 | 06:54/km日期: 2018-10-22 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'35" / 10'40" / 06'10" / 06'24" / 06'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'34") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'35" | 00:18'39" |
| 4 | 10'40" | 00:29'19" |
| 5 | 06'10" | 00:35'29" |
| 6 | 06'24" | 00:41'53" |
| 7 | 06'29" | 00:48'22" |
| 7.0 | 03'33" | 00:48'23" |
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