11.4 km | 01:16:56 | 06:44/km日期: 2018-10-22 06:17 - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 涼涼的天氣 - 平均心率: 127 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'17" / 06'32" / 06'16" / 06'19" / 06'20" / 06'17" / 06'37" / 07'01" / 07'59" / 06'40" / 06'42" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+01'01") | 403 / 11403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.86 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1555.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'32" | 00:13'49" |
| 3 | 06'16" | 00:20'05" |
| 4 | 06'19" | 00:26'24" |
| 5 | 06'20" | 00:32'44" |
| 6 | 06'17" | 00:39'01" |
| 7 | 06'37" | 00:45'38" |
| 8 | 07'01" | 00:52'39" |
| 9 | 07'59" | 01:00'38" |
| 10 | 06'40" | 01:07'18" |
| 11 | 06'42" | 01:14'00" |
| 11.4 | 07'15" | 01:16'56" |
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