半馬 | 02:23:34 | 06:48/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-11-25 |
| 成績 | 02:23:34 |
| 總名次 | 740 / 1247 |
| 分組名次 | 121 / 216 |
| 平均速度 | 06:48/km |
vvwwvv123
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'10" | 01:03'11" |
| 00:33'01" (+02'51") |
| 00:34'55" (+04'45") | 01:12'19" (+09'08") |
| 00:37'24" (+07'14") |
|
日期: 2012-11-25 06:36 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
上坡下坡跑10K就爆炸了，當了步兵滿久的。但這路線真不錯，明年有空在來雪恥。
賽後評分: 領證書等了我很久，一直找不到我的。起點的男生廁所也太少了，兩個小便一個大便，上完廁所出發都沒人了。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.39 km 
MIZUNO WAVE HAWK 2 累積 :
610.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 06'33" | 00:18'06" |
| 4 | 05'43" | 00:23'49" |
| 5 | 06'21" | 00:30'10" |
| 6 | 06'29" | 00:36'39" |
| 7 | 06'14" | 00:42'53" |
| 8 | 06'01" | 00:48'54" |
| 9 | 06'17" | 00:55'11" |
| 10 | 08'00" | 01:03'11" |
| 11 | 06'24" | 01:09'35" |
| 12 | 06'22" | 01:15'57" |
| 13 | 07'44" | 01:23'41" |
| 14 | 07'21" | 01:31'02" |
| 15 | 07'04" | 01:38'06" |
| 16 | 08'03" | 01:46'09" |
| 17 | 06'02" | 01:52'11" |
| 18 | 06'54" | 01:59'05" |
| 19 | 08'04" | 02:07'09" |
| 20 | 08'21" | 02:15'30" |
| 21 | 06'49" | 02:22'19" |
| 21.3 | 13'19" | 02:26'37" |
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